Positiv denken

Allzu viele negative Gedanken trüben nicht nur die persönliche Stimmung, sondern beeinflussen auch das Körpergewicht und die Gesundheit negativ.

Laut einer Studie zählen 80% der Deutschen zu den Pessimisten – höchste Zeit, sich einmal ein bisschen im positiven Denken zu üben. Dabei hilft Ihnen die kursbegleitende CD mit acht Übungen. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Zum einen lernen Sie, die Dinge optimistischer zu sehen und zum anderen verhindern Sie damit auch langfristig den eigentlich ungewollten Griff in den Kühlschrank, wenn Sie einmal wieder – wie so viele Menschen in Deutschland – aus Frust das Bedürfnis verspüren, zu essen.

Dann sind Sie einen großen Schritt vorangekommen, denn Wohlfühlen ist auch eine Kopfsache.